央广乡村之声《生命对话》栏目

节目名称：《发挥中医特色 有效应对儿童呼吸道疾病》

播出日期：2025年12月7日

专家：曹明璐 首都医科大学附属北京中医医院儿科 副主任医师

主持人：卢欣然

节目内容：

【主持人 卢欣然】健康中国，我行动。听众朋友大家好，这里是《生命对话》，我是主持人欣然。冬季是呼吸道疾病的高发季节，尤其是儿童更容易高发。今天我们就为大家邀请到了首都医科大学附属北京中医医院儿科的副主任医师曹明璐来和大家聊一聊这个话题。曹医生，您好！

【曹明璐 副主任医师】各位听众朋友大家好！

【主持人 卢欣然】今天非常欢迎曹医生做客我们节目。为什么儿童特别容易患上呼吸道疾病？

【曹明璐 副主任医师】孩子容易呼吸道感染的关键在于肺、脾两脏的不足。中医认为肺主气、司呼吸、主皮毛，具有保护人体不受到外邪侵袭的作用。孩子的肺肯定比成人要不足一些，功能还没有发育完全，所以抵御外邪能力弱，既受不得热，也受不得寒，捂不得也冻不得，外界突然降温，或者是突然气温升高，或者加减衣服不恰当，就很容易患呼吸道疾病，这是肺的问题。还有一方面是脾的问题。中医认为脾主运化。小孩的脾比成人的运化功能要弱一些，特别容易受到饮食的影响。而且孩子饮食不知道自己调整，爱吃的东西就会暴饮暴食，不爱吃的就不吃，甜食、肉类一些高热量的食物摄入得比较多，就会超过了孩子的消化能力，脾运化功能又不足，就会造成脾胃内热的状态。家长老觉得孩子嘴唇红，舌苔有点儿厚，这种就是脾胃内热。内环境出现了这种不稳定的情况，这个时候外面稍微有点儿风吹草动，比如吹了风，或者是劳累了，就特别容易诱发呼吸道感染。所以，孩子容易得呼吸道疾病的根本原因还是在于脾和肺不够强健。

【主持人 卢欣然】中医治疗儿童呼吸道疾病都有哪些治疗方法？

【曹明璐 副主任医师】我们在门诊当中最常用的是口服中药，以汤剂为主。如果病情比较轻或者是症状不太重的孩子，也可以选用一些中成药。其实中药汤剂起效是很快的，而且我们会根据孩子的体质特点、临床症状去分析用药，一人一方。实际上，孩子喝的中药的量要比成人少，跟孩子年龄有关。而且，我们还会在汤药里面加比如甜叶菊，调整、改善口感，让中药没有那么难喝。

【主持人 卢欣然】可以让汤药不那么苦。

【曹明璐 副主任医师】对。除了口服的汤药以外，像针灸这些外治法我们也会用到呼吸道感染疾病的治疗当中，比较常用是小儿推拿、拔罐，穴位贴敷，有一些大孩子如果配合度比较好，还可以尝试一下穴位放血。推拿、拔罐、穴贴这些外治法都是属于无痛，比较安全，孩子的接受度很高，疗效也非常好。比如小儿推拿，在孩子发烧的时候，我们可以用一些退热的手法，像清天河水、清三关、推六腑、开天门、推大椎这些手法。

【主持人 卢欣然】这些都是穴位的推拿。

【曹明璐 副主任医师】对，这些都是穴位的手法，有一些手法也比较简单，家长朋友们可以在家庭当中给孩子去使用，对于退热还是有一定的辅助作用。

【主持人 卢欣然】提醒大家还是要在专业医生的指导下来进行推拿。

【曹明璐 副主任医师】是的。还有拔罐和穴位贴敷。治疗小儿咳嗽的时候，我们可以在天突穴、膻中穴，还有手部的大肠经的穴位，肺经和肝经的穴位去使用，可以起到很好的化痰止咳的作用。

【主持人 卢欣然】中医还有什么样的食疗的方法，可以让我们在这个比较容易发生呼吸道疾病的季节，让孩子更加健康？

【曹明璐 副主任医师】饮食对于孩子的生长发育是非常重要的。特别是在疾病的急性期，孩子发热或者咳嗽比较明显的时候，脾胃功能肯定是随之下降的，建议家长还是要给孩子清淡饮食，适当减少一些肉类的摄入，避免增加脾胃的负担。

【主持人 卢欣然】应该少吃肥甘厚腻的东西。

【曹明璐 副主任医师】是的。在疾病的恢复期，我们可以给孩子适当吃一些养阴、润肺、清热的食物。中医认为白色入肺经，像白色的食物，比如百合、山药、莲藕、甘蔗、梨、荸荠。梨有很好的清热润燥、化痰润肺的作用，特别是对于呼吸道感染后期，孩子会有一些肺燥的表现，比如说咽喉部有黏痰难以咳出，咽喉不利清嗓子，这个时候可以适当吃一些梨。甘蔗可以清热生津，和中润燥，在呼吸道疾病后期，有咳嗽、大便干燥的时候，可以适当地吃甘蔗。还有一些孩子在呼吸道感染后期会出现脾胃不和的表现，影响食欲，比如食量减少，不想吃饭，然后大便有点儿稀，偏软，可以适当吃一些山药、莲子、大枣，可以帮助恢复。

【主持人 卢欣然】是不是预防的时候，我们也可以适当吃刚才您说到的百合、梨这些来清热润肺呢？

【曹明璐 副主任医师】是的。到了秋冬季节之后，天气越来越冷，越来越干燥，很多小朋友，包括成人也一样，会出现早上起来口咽干燥、大便干、皮肤干燥发痒，这个时候一定要注意润肺。秋冬季节孩子运动又减少了，一冷，大家也不爱动，所以，很容易产生脾胃积热的情况，那么这个时候，我们一定要多注重润肺，吃一些养阴润肺的食物。除了刚才说的百合、山药、莲子、梨以外，还可以适当吃一些白萝卜，可以起到化痰、消胀、消食的作用。除了正常食用以外，也可以煮萝卜水，也可以起到相应的作用。另外，要保证大便通畅，适当多吃青菜。中医认为肺与大肠相表里，如果大便不通，会造成胃肠积热，就很容易导致肺热，孩子就容易出现呼吸道疾病。所以，一定要保证大便的通畅。

【主持人 卢欣然】除了吃之外，生活的方式应该怎么做才能更好地帮助孩子预防疾病的发生？

【曹明璐 副主任医师】可以每天早晚给孩子清洗一下鼻腔，用海盐水进行简单的鼻腔清洁，可以减少鼻腔黏膜里边病毒、病菌，以及一些过敏原的吸附，预防呼吸道疾病的发生。还有，就是保证充足的睡眠。睡眠可以起到很好的修复免疫力的作用，充足的睡眠也是减少呼吸道疾病发生的一个关键。运动方面，不建议大家去做过于激烈的运动，出大汗，是以微微出汗，出运动之后有一点儿身上发热、暖和的感觉为好。在天气晴好的时候，多让孩子去晒晒太阳，可以骑自行车、慢跑、散步，这些都是比较好的运动方式。

【主持人 卢欣然】好的，听众朋友，今天我们非常感谢曹医生做客节目当中，为大家带来了冬季儿童呼吸道疾病的防治知识。冬季是儿童呼吸道疾病的高发期，一定要帮助孩子养成良好、健康的生活习惯，采取科学的预防方法，保护孩子免受疾病的困扰。好，今天的《生命对话》节目就到这里，主持人欣然代表节目编审赵阳子、制片人邱晨阳感谢各位听众的收听，我们下期节目再见。

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编辑：怀马凤